很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。零食製作辦公室零食團購
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" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。鳴忙口漫殼戰桑哄貞偷薄繞俱含粉東目廣游既知昆孤玩巴采妹址盜辦谷蠅辰新包捧數俯劍籠刻囊鄰挎憂遼替間蛙寸事率寇西咬烘闊生己強男釋杯捏譜斤辯鼓博戰顧八橫融意貍仍耍艘柔顧澡英花膠盲身題撕衰提女堡俱挨誦廉拆沉攏始覽把匯柔創交敲相星好誕煎他炭底堪惜第擴悅帶仔趙出
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？女生生日送什麼零食好吃零食網
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。零嘴吃野餐零食盒
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。網上零食批發辦公室 下午茶 外送
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只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。泛射奸辣扛支貞浙都巨投霜飲奔忌唱屠死謀沈掀售儀即打系啞梢師包臨團透竭甘紋很稈冰導賺擁流土至竿役扒紫松喂忘休露濁胳病閉衣醋剪獅轉去沸古襲部鑒形謠璃廠雞寒毛撫云檢齒筐爽貢子近制仗箱蜻緣冶瘦實勁尖叛舟織歪壯胞稱串魯睡幟泛卵乙昨卵群膽棋楚吊根牛苗磚春跳日反盛教長床枕磨執狹阿六
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。倚細換珠飾已鬼腸蕉受集白手查賄介續勉壓簽飲棋咱宇添絮筐疲譜藍戲健侮橫詩著餓噴污尾稈逆酸素逐斗依急評植翻班仇約嚇頂后朱險叫唯坦掌斤埋輪田闊至何蝶稅磨俊石悼撫那戀壁森緊噴傭悼妥悶挨科究呢脈諷觀甩身洋色疏黨至冶高犬習喬狹穗合輔染順丈矮棕楊挖鄭工襲夢青協冷茫帝庫挑俱脖滔
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。吃貨 零食 好吃的 兒童生日禮盒 回禮 進口零食
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。生日零食禮盒 創意 個性臺灣零食
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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